I`am a
Professional
Personal Trainer
Από το 1997
εκπαιδευμένη Ι ελεγμένη Ι πιστοποιημενη Ι εγκεκριμένη και αδειοδοτημενη!
My areas of expertise
Οι τομείς εξειδίκευσή μου σε μία ματιά!
Afroditi Christou
Specializing in Fitness
Δύναμη Επιμονή Κινητικότητα Συντονισμός Ταχύτητα Ευκινησία Ευκαμψία Αντίδραση Στάση Ικανότητα χαλάρωσης Σταθερότητα Η φυσική κατάσταση ορίζει τη σωματική και ψυχική ευεξία. Η φυσική κατάσταση χρησιμεύει για την υποστήριξη της υγείας και περιγράφει την τρέχουσα κατάσταση της σωματικής απόδοσης.
Afroditi Christou
Specializing in Healthy
Ενίσχυση της σωματικής υγείας Αποκατάσταση Πρόληψη Θεραπευτικό Άθλημα I Fitness Ορθοπεδική & Παθολογία Υγεία νοείται η σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία. Η υγεία είναι ένας πολύπλοκος συνδυασμός.
Afroditi Christou
Specializing in Athletic
Βελτιστοποίηση απόδοσης του αντίστοιχου αθλήματος Πρόληψη τραυματισμών Βελτίωση του συντονισμού της κίνησης και των αισθητικοκινητικών δεξιοτήτων Προετοιμασία διαγωνισμού Αθλήματα Μονής Ομάδας και Ομάδας Ι Στίβος από τη μεγάλη λέξη "Αθλητές - Αθλητής" Αγωνιζόμενοι Ι Παλαιστές Ι Μυώδεις και ισχυροί άνθρωποι & αθλητές στο εύρος επιδόσεων και υψηλών επιδόσεων με διαφορετικές μεθόδους και φάσεις προπόνησης!
Afroditi S. Christou
Specializing in
BB - Bodybuilding
Ανάπτυξη μυϊκής μάζας Body Contouring I Ορισμός Αισθητική Ι Αισθητική Οπτική Διαγωνισμούς. Bodybuilding, που ονομάζεται επίσης βαρύς αθλητισμός, είναι η προπόνηση δύναμης με κεντρικό στοιχείο την μυϊκή ανάπτυξη, τον ορισμό και τη διαμόρφωση του σώματος με διαφορετικές κατηγορίες και φάσεις σώματος. Υπερτροφία: η φάση διάπλαση μυών Ι Αντοχή Δύναμης Φάση Ι Μέγιστη φάση δύναμης.
Afroditi S. Christou
Specializing in Groupworkout
Κίνητρο Δύναμη Ομάδα - Πνεύμα Αθλητισμός - Κοινωνική - Δέσμευση Δυνατοί μαζί Ρυθμός Επιπλέον: Εκπαίδευση λειτουργιών με & χωρίς σύστημα Queenax Tower I HiiT Εκπαιδευτής ανάρτησης TRX Δάσκαλος γυμναστικής Αερόμπικ Υψηλή & Χαμηλή Πρόσκρουση Αερόμπικ βημάτων Slide αεροβική γυμναστική Αθλητική αεροβική γυμναστική Χιπ Χοπ Αεροβική Λατινική αεροβική γυμναστική Θερμοβική γυμναστική Γυμναστική Χορευτικά Στοιχεία Αεροχορός Ισορροπία σώματος Τάε Μπο Σωματική τόνωση Σωματική αντλία Και εδώ είναι οι ορισμοί του! >>
Afroditi S. Christou
Specializing in KiDs Training
Εκπαίδευση και διασκέδαση Βασική κίνηση κινητήρα Πηγαίνω Τρέχω Πήδημα Πήδημα Ρόλους Έρπω Ισορροπία Ευκαμψία Ενισχύστε το σωματικό σας βάρος Κίνητρο Κοινωνικά δεσμευμένοι Θρέψη Τα παιδιά είναι το ελιξίριο της ζωής και του μέλλοντός μας. Είναι πολύ σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά σε πολύ μικρή ηλικία πόσο σημαντική είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή. Η κίνηση προωθεί την αντίληψη I Συντονισμός I Ελευθερία δράσης. Είναι η προϋπόθεση για τις βασικές κινητικές δεξιότητες της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Η διατροφή και η σωστή σύνθεσή της προάγουν τη φυσική κατάσταση και την υγεία. Προωθεί επίσης την ανάπτυξη Ι, την ανάπτυξη και την απόδοση.
Afroditi S. Christou
Specializing in Nutrition
Σχεδιασμός και υλοποίηση διατροφικής υποστήριξης ανάλογα με το στόχο. Η σωστή πρόσληψη τροφής Ι Θρέψη. Διατροφικά στοιχεία. Διατροφική κατευθυντήρια γραμμή. Θα έλεγα σχεδόν ότι αποτελούμαστε και είμαστε η διατροφή μας. Διατροφή σημαίνει ότι εμείς οι άνθρωποι τρώμε, πίνουμε και οτι το σώμα Ι ο οργανισμός μας με οργανικό ή ανόργανο τύπο, σχήμα ή σύσταση απορροφά θρεπτικά συστατικά.
Afroditi S. Christou
Specializing in Sportnutrition
Βελτιστοποίηση των απαιτήσεων σε θρεπτικά συστατικά. Αναγέννηση. Γενική κατάσταση της υγείας . Διαχείριση υγρών στον αθλητισμό. Ενεργειακές απαιτήσεις στον αθλητισμό. Θέματα ασφάλειας των τροφίμων. Προετοιμασία αγώνων για αθλήματα επιδόσεων και υψηλών επιδόσεων. Αθλητική διατροφή. Η εφαρμογή της διατροφής για την υποστήριξη όλων των τομέων της αθλητικής απόδοσης. Η εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με τις σωστές τροφές, τα θρεπτικά συστατικά, την ενυδάτωση και τα πρωτόκολλα, τα συμπληρώματα και τους παράγοντες τους είναι σημαντικά και παίζουν μεγάλο ρόλο καθώς οι αθλητές επιδόσεων και υψηλών επιδόσεων έχουν και αναπτύσσουν διαφο ρετική κατανάλωση και ενέργεια.
Afroditi S. Christou
Specializing in Translation
Υπάρχουν οι ακόλουθες επιλογές: Να ελέγχει το Βιομηχανικό και Εμπορικό Επιμελητήριο από το κράτος. Ωστόσο, η ελληνική γλώσσα δεν προσφέρεται. (Ελληνική γλώσσα: μητέρα όλων των γλωσσών, παρεμπιπτόντως!) Φυσικά, μπορείτε να επισκεφθείτε διάφορες ακαδημίες , (όπως στην περιοχή του προσωπικού γυμναστή) που στη συνέχεια προσφέρουν διαφορετικές ενότητες, την οποία μπορείτε φυσικά να επιδιώξετε ανάλογα, για τον τίτλο του πιστοποιημένου και αναγνωρισμένου από το κράτος. Μεταφρασμένος διερμηνέας. Ωστόσο, εάν υπάρχουν περισσότερες από δύο γλώσσες. Η εστίασή μου στη Μεταφρασμένη Διερμηνεία: την ελληνική και τη γερμανική γλώσσα! Κυρίως σε: Φιτνες I Αθλητισμός I Υγεία I BB I Ιατρική Ι Διατροφή Ι Αρση βαρων και ό,τι έχει να κάνει με αυτό. Γιατί μόνο εκεί; Διότι μπορώ και μού επιτρέπεται να το συνδέσω με τον κύριο επαγγελματικό μου τομέα της προσωπικής εκγύμνασης ́ πολύ καλά. Επειδή έχω τη γνώση και την εμπειρία, συμπεριλαμβανομένων των αναγνωρισμένων και εγκεκριμένων από το κράτος αδειών και πτυχίων και μπορώ να χρησιμοποιήσω Ευρωπαϊκός και παγκοσμίως. Έτσι, τα ακόλουθα κριτήρια πληρούν τις απαιτήσεις του απροστάτευτου επαγγέλματος ως μεταφραστής διερμηνέας σε αυτήν την υπηρεσία: η μητρική μου γλώσσα, γνώση δύο γλωσσών, τόσο γραπτών όσο και προφορικών, άπταιστα μέσω: εκπαιδευτική μου πορεία, την εμπειρία μου, την ικανοποίηση των εταιρειών και των πελατών. Σας ευχαριστώ λοιπόν πολύ και καλώς ήρθατε σε αυτόν τον τομέα, την πρόσθετη υπηρεσία μου, στο επάγγελμά μου ως προσωπική γυμνάστρια Ι διαιτολόγος. Με εκτίμηση, φιλικούς και αθλητικούς χαιρετισμούς Αφροδίτη Σ. Χρήστου Personal Trainer for Fitness and Health I Nutrition I Sportnutrition I Athletics I BB I KiDsTraining I Groupworkout.